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长期疲劳//饮食不规律易致病

来源:上元教育   【上元教育:技能改变命运,上元成就未来】   2015-11-26
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长期疲劳/饮食不规律易致病
    工作中经常加班至深夜的上班族们避免不了疲劳、饮食不规律、睡眠不足等现象,千万不可掉以轻心,以免积劳成疾。想要长寿就得从生
活中的一点一滴做起,保持充足的睡眠、按时按量进食是人体新陈代谢必要环节,想要拥有健康的身体就得有足够的知识能力来保护自己,
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    强烈的疲劳感如果持续半年或更长时间,会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低,出现轻微发烧、咽喉痛、淋
巴结肿大、集中力降低、全身无力等等症状,同时会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状,感染疾病的概率也提高。疲劳症状严重的人,也会增加呼吸系统、消化系统、循环系统受感染的几率,患有血管、心脏等疾病的人,如操劳过度,可能导致猝死。

编辑:Admin  

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